Przyczyn szukania pomocy w psychoterapii jest wiele. Uciążliwe objawy, dysfunkcjonalne wzorce działań i relacji, poczucie utknięcia w rozwoju życiowym czy też obawy o obciążenie innych swoimi trudnościami to tylko niektóre z nich.

Proces terapeutyczny pozwala na pogłębione przyjrzenie się sobie. Jakie doświadczenia mnie ukształtowały? Jakie były i są moje relacje z ważnymi osobami? Przed czym się nadmiernie chronię, a na co nadmiernie narażam? Jakie wzorce działania determinują moje obecne trudności? Wspólny namysł pozwala na badanie odpowiedzi na te pytania.

Szczególne dla psychoterapii psychoanalitycznej jest możliwość odtworzenia w relacji z terapeutą trudnych, również nieuświadomionych doświadczeń i uczuć. Pozwala to na ich rozpoznanie, złagodzenie i przekształcenie. Efektem takiego procesu jest wydobywanie się z psychicznego impasu, możliwość bardziej spójnego i prawdziwego funkcjonowania. Pacjent stopniowo pogłębia wiedzę o sobie i w większym stopniu zaczyna siebie akceptować. 

Wewnętrzna przemiana wychodzi poza zmianę niekorzystnych zachowań czy ustąpienie objawów. Poszerza wolność myślenia i możliwość decydowania o tym, jak reagować na innych i nawiązywać relacje.

Wstępne konsultacje zawsze poprzedzają decyzję o podjęciu psychoterapii. Zwykle proces ten obejmuje trzy 60-minutowe spotkania, które dają możliwość rozeznania doświadczanych trudności oraz potrzeb w bezpiecznych warunkach gabinetu. Rozważane są różne formy pomocy. 

Jedną z nich jest rozpoczęcie psychoterapii. Przy wyborze tej drogi przed rozpoczęciem wspólnej pracy ustalane są zasady: częstotliwość i koszt spotkań oraz terminy przerw.

Możesz też skorzystać z konsultacji nawet jeżeli nie planujesz podjąć psychoterapii, a doraźnie potrzebujesz wiedzy lub wsparcia. 

Indywidualna psychoterapia psychoanalityczna odbywa się z częstotliwością od jednej do trzech sesji w tygodniu. Każda sesja trwa 50 minut. Regularność spotkań i bezpieczna atmosfera rozmowy z psychoterapeutą pozwala na bliższe rozpoznanie swoich uczuć, nadanie znaczenia rozmaitym – obecnym i przeszłym - doświadczeniom. Lepsze rozumienie i czucie siebie pozwala na stopniowe wprowadzanie zmian, przekształcanie znaczących relacji, wydobywanie się z traumatyzujących doświadczeń, wzrost poczucia sprawczości w ważnych życiowych celach.

Psychoterapia pary/ małżeństwa to wspólna praca nad relacją. Spotkania odbywają się raz w tygodniu i trwają 50 minut. 

Podjęcie decyzji o wspólnej terapii to coraz częstsza decyzja wielu par. Gabinet psychoterapeuty jest miejscem, w którym jest możliwa rozmowa o tym, co trudnego dzieje się w relacji. Wspólna praca pomaga rozpoznać przeszkody, które przyczyniają się do zahamowania w rozwoju relacji pary. Partnerzy uczą się lepiej siebie słuchać i rozumieć. Pomaga to przełamać trudności w relacji pary i rozwinąć jej potencjał.